Bildungsurlaube

Die Kunst des Neinsagens

Grenzen setzen und berufliche sowie persönliche Balance finden – Stärkung von Selbstfürsorge durch Grenzen: ein bildungspolitischer Ansatz zur Wahrung persönlicher und gesellschaftlicher Grenzen.

Dieser Kurs bietet den Teilnehmenden in einem geschützten Raum die Möglichkeit, sich mit ihren eigenen psychischen und seelischen Grenzen auseinanderzusetzen, ihre persönlichen Ressourcen zu stärken und Strategien zur Selbstfürsorge zu entwickeln. Methoden der Selbstreflexion, Achtsamkeit und individuellem Ausdruck helfen dabei, ein tieferes Verständnis für sich selbst zu fördern.

Zielorientiertes gesellschaftliches und berufliches Leben

Entdecke deine Visionen und gestalte deine Zukunft – Ziele, Träume, Wandel: ein gesellschaftspolitischer Bildungsurlaub für persönliche und gemeinschaftliche Veränderung.

Dieser Bildungsurlaub unterstützt Sie dabei, Ihre persönlichen sowie beruflichen Stärken und Schwächen zu analysieren, sich SMARTe Ziele zu setzen und Strategien zu entwickeln, um langfristig Motivation und Durchhaltewillen aufrecht zu erhalten. Sie werden angeleitet, sich mit Ihren persönlichen Glaubenssätzen auseinanderzusetzen und Ihre individuellen Affirmationen sowie Zukunftsvisionen zu finden.

Resilienz: Die Entfaltung der inneren Stärke

Ein Bildungsurlaub für persönliches und berufliches Wachstum – Widerstandsfähigkeit in einer sich wandelnden Welt: ein gesellschaftspolitischer Bildungsurlaub zur Stärkung individueller und gemeinschaftlicher Resilienz im Berufsleben.

In dieser Woche setzen sich die Teilnehmenden damit auseinander, wie sie Strategien entwickeln, um mit Veränderungen und Unsicherheiten umzugehen. Das Bewältigen von Krisen und Rückschlägen durch Stressmanagement sowie das Begreifen der Zusammenhänge von psychischer und körperlicher Gesundheit sind Teil dieser Bildungsurlaubswoche.

Gastdozentin: Mareike List